Bodaishin; Retiros con Alma

Hay momentos en que necesitas tomarte un descanso y dedicarte tiempo exclusivamente por y para ti. El ritmo frenético del día a día hace muy difícil que encuentres tiempo para conectar contigo mismo.

Por esta razón quiero hablarte de retiros que puedo ofrecerte para desconectar unos días y centrar la atención en ti mismo mediante la introspección desde un punto de vista holístico.

En esta aventura no estoy sola, me acompaña otra terapeuta Imma. Cuando tomamos la decisión de llevar a cabo este proyecto, las dos teníamos muy claro que teníamos que ofrecer retiros con un sello muy personal.

Ofrecerte talleres de belleza holístico, baños de bosque, yoga, meditación, alimentación saludable y talleres de crecimiento personal. ¿Te gusta la idea ?

Nuestra filosofía es poder ofrecerte herramientas que no solo te ayuden mientras disfrutas del retiro, queremos que todo este aprendizaje siga acompañándote y reconfortándote también en casa.

Nuestra idea es sembrar semillas que solo tu puedes seguir cuidando y regando para que se conviertan en un brote verde y, a su vez, en una bella flor.

Un retiro te da la oportunidad de conocer a gente quizás muy diferente a ti y con vidas muy distintas, pero con un mismo punto en común. Buscáis unos días de desconexión total de vuestra rutina habitual.

Beneficios de un retiro

Piensa en un retiro no solo como una estancia o momentos para desconectar de tu rutina habitual, un retiro te ofrece un espacio de encuentro contigo mismo para ayudarte a recuperar la calma mental que se ve alterada en tu día a día debido al estilo de vida que llevamos.

A continuación te ofrezco varias razones por las que debes realizar algunos de nuestros retiros.

• Un espacio para encontrar paz interior; favorece la reflexión y el autoconocimiento, la oportunidad de respirar aire puro, silencio, y conectar con la naturaleza.

• Desconectar de la rutina diaria; además de alejarte de tu rutina habitual, también es una oportunidad para desconectar de las nuevas tecnologías.

• Reducir el estrés; con la practica de mindfulness y la meditación reducirás los niveles de cortisol, una hormona que se libera en repuesta al estrés, consiguiendo un estado de calma y serenidad.

• Ver los problemas desde otra perspectiva; la tranquilidad de un retiro te permite ver las cosas desde otra perspectiva, repercutiendo en tu gestión emocional y en tu propio bienestar.

• Socializar; Tienes la oportunidad de pasar momentos únicos con personas que buscan lo mismo que tu ..»paz interior», hacer amigos con los que puedes mantener el contacto una vez que regreses a casa.

• Acceso a guías profesionales; poder charlar en cualquier momento con Imma o conmigo para formularnos preguntas, poder ofrecerte asesoramiento personalizado para poder mejorar tu practica no solo durante el retiro, también que todo lo aprendido lo puedas poner en practica en casa.

• Meditación y mindfulness; un retiro es la mejor opción para entrenarte en centrar tu foco de atención en aquello que de verdad importa.. «el momento presente».

Hemos elegido Viladrau un pueblo precioso de Girona que se encuentra en la falda del Montseny, como el punto de partida donde nacen todos nuestros retiros, pero no solo nos quedaremos aquí.

Queremos que también nos acompañes en próximos retiros que estamos preparando por toda la geografía española, y en un futuro no muy lejano esperamos poder ofrecerte retiros en cualquier parte del mundo. ¿Te gusta la idea?

Nuestra idea es poder ofrecerte una carta de retiros variados y diversos, con un denominador común en todos ellos, el mindfulness por excelencia.

Nuestra carta de retiros

Poder ofrecerte retiros diversos para que elijas cual de ellos es el que te apetece realizar en cada momento de tu vida, es todo un reto para nosotras, requiere mucha preparación por parte nuestra.

Si recuerdas el principio de este post te anunciaba que nuestros retiros son muy personalizados, a continuación te detallo nuestra carta de retiros.

• Retiros de belleza holística; se impartirán talleres de yoga facial, aceites esenciales antiaging, charlas de acupuntura facial, nutricosmetica vegana.

• Retiros de desarrollo personal y coaching; te daremos herramientas para que puedas conocerte mucho mejor y que aprendas a deshacerte de creencias limitantes para que alcances la mejor versión de ti.

• Retiros de alimentación consciente y saludable; talleres de cocina saludable vegetariana/vegana con aceites esenciales como el ingrediente estrella, en el que participaras ayudándonos a cocinar.

• Retiros de turismo slow; son retiros donde dividiremos el día en dos partes, visitaremos la ciudad y sus centros de interés pero sin prisas, enfocándonos en todo lo que llame nuestra atención, y la otra parte del día la dedicaremos hacer talleres o actividades en nuestro alojamiento.

Queremos que cada retiro sea único y especial para ti, no solo que tengas un bonito recuerdo, lo que de verdad queremos Imma y yo es que este retiro pase a formar ya parte de tu vida.

Espero verte pronto para poder compartir todo lo que tenemos preparado con tanto amor para ti.

LA AVENTURA EMPIEZA CONTIGO