El Coaching; Con Una Mirada Holística

Se habla mucho del coaching, seguro que te suena esta palabra o concepto ,pero en realidad ¿Sabes qué es?.

Un coach es un entrenador, es una persona que se ha formado para motivar, para enseñar técnicas que te ayuden a alcanzar tus metas. El coach se centra en el presente y en como potenciar tus habilidades personales de la manera más eficiente y efectiva.

Quizás te encuentras en una etapa de tu vida en que el miedo, la falta de claridad para tomar decisiones importante, las excusas que te repites una y otra vez para escoger la vida que deseas vivir, la rabia, etc. Todo ello está frenando y restándote felicidad en este preciso momento.

Quiero que sepas que no estás solo, estoy aquí para que juntos superemos este bloqueo y poder mostrarte todo el potencial que tienes dentro para conseguir dar tu mejor versión, tanto si el cambio que necesitas es a nivel personal o laboral.

No hay que confundir coach con psicólogo ya que este ultimo puede ayudarte a resolver traumas de tu pasado, adicciones, trastornos alimentarios ,depresión, entre otros muchos problemas.

¿Qué problemas puede ayudarte a resolver un Coach?

• Falta de confianza
• Conflictos internos
• Problemas de comunicación
• Falta de compromiso
• Falta de motivación, etc.

Como ves las diferencias entre un coach y un psicólogo son claramente diferentes. Al igual que si hablamos del coaching existen también diferentes metodologías, a continuación te detallo algunos ejemplos para que te familiarices con ellos y sepas en que se enfocan especialmente.

• Coaching Personal; Se relaciona con las habilidades para la vida diaria ,busca nuevas estrategias para ayudarte a acercarte a tu meta.

• Coaching de Inteligencia Emocional; Se basa en entender cada emoción, de esa manera existe la posibilidad de tomar siempre las mejores decisiones.

• Coaching Ontológico; Está orientado a optimizar el lenguaje ,las herramientas y los procesos lingüísticos empleados para cada persona.

• Coaching Deportivo; Trabaja la motivación y desarrollo del potencial deportivo que puedas alcanzar.

• Coaching Holístico ; Entiende a la persona en toda sus dimensiones: física, intelectual, social, emocional, espiritual y evolutiva.

¿Por qué elegí formarme como Coach Holístico?

Si hablamos de las herramientas que cualquier coach necesita para hacer bien su trabajo, bajo mi punto de vista la mas importante es la escucha activa, y desde siempre se me ha dado bien escuchar a las personas. Decidí que una de las herramientas con las que se sustentaría mi emprendimiento personal y profesional sería el Coaching ,sabía que la parte mas importante ya la llevaba en mi adn, así que me decía a mi misma que cuando aprendiese a potenciar ese don podría ayudarte muchísimo mejor.

Todo lo aprendido y probado en mi, en primera persona, se basa en mis propias experiencias de vida que incluyen conocimiento a través de estudios, formaciones, certificaciones y prácticas que me han ayudado a crecer, evolucionar, observarme como un ser integral y por supuesto a ser mucho mas feliz y estar en paz conmigo misma.

Todo este trabajo de armonía y equilibrio entre tu cuerpo, mente y espíritu se tiene que trabajar con técnicas que te ayuden a vivir con consciencia espiritual y conexión desde dentro hacia fuera.

Si decides tener una sesión conmigo, a continuación te detallo algunos de los aspectos importantes en los que me voy enfocar contigo.

Objetivos que trabajo en mis sesiones

Si te preguntas como es una sesión conmigo, lo primero que necesito saber es si puedo ayudarte o no, así que recibes un cuestionario vía mail para responder y enviármelo.

Entre mis objetivos para ayudarte está:

-Tomar contacto con tu propia realidad tus talentos y valores ,buscando donde reside todo tu potencial.

-Ayudarte a encontrar un equilibrio optimo entre cuerpo-mente con meditaciones, ejercicios de control de la respiración, visualizaciones guiadas, yoga, etc.

-Transformar tus pensamientos negativos en pensamientos positivos con técnicas de PNL (programación neurolingüística)

-Elevar tu espíritu, a través de formularte reflexiones profundas para que alcances un mayor estado de consciencia.

-Enseñarte a utilizar a tu favor la psicología positiva, para hacer que tu vida diaria sea más feliz y útil.

-Trabajar sobre autoestima y la confianza en ti mismo, para que puedas evolucionar y actuar.

-Ayudarte a vivir en el momento presente, utilizando la escucha activa de tus pensamientos.

Quizás ahora pueda parecerte un camino difícil y duro, pero quiero decirte que yo estuve en tu mismo lugar, con muchas dudas existenciales, muy desconectada del centro de mi Ser ,y sintiéndome la mayoría de las veces incompleta e infeliz, yo también atravesé mis propios desiertos. Y a día de hoy no bajo la guardia, cuando lo necesito acudo al Autocoaching, siendo yo mi propio coach.

La decisión

Si has decidido que sea yo quien te acompañe en tu camino de crecimiento personal, te preguntarás; ¿Cuántas sesiones necesito? No existe un numero exacto de sesiones, ya que hay que contemplar tus circunstancias personales, bloqueos etc. Cada persona tiene unas necesidades especificas.

Yo suelo aconsejar que nos marquemos una hoja de ruta que constaría de un acompañamiento personalizado. Una vez realizada la valoración previa valoramos en que punto estamos y tomamos la mejor decisión para tí.

Recuerda que quién tiene que decidir que es lo mejor para ti eres tú ,eres quién decide el como y el cuando.

Mi labor es acompañarte y guiarte para iniciar un proceso de transformación y sanación que te lleve a vivir una vida plena feliz y en armonía.

«El mundo entero está contenido en ti, y si sabes mirar y aprender, la puerta estará ahí y la llave estará en tu mano.»

J.Krishnamurti.