El nuevo antiaging es la belleza emocional ,cuidar y prestar atención a tus emociones puede reflejar un plus añadido en tu belleza exterior. Es posible que últimamente te hayan dicho con frecuencia ( mas de la que tu desearías) «¿pareces cansada, enfadada ,triste?» y realmente no lo estás.
Si te has encontrado con esas preguntas es porque las emociones se reflejan en tu rostro sin tu tener poder sobre ellas, puede ser debido que hayas pasado un cuadro agudo de estrés e inconscientemente los gestos que has realizado repetidamente se han quedado «marcados» en el rostro tales como arrugas en el entrecejo y frente.
Lo mismo ocurre cuando estas excesivamente cansada o triste, asoman ojeras, bolsas, hay una disminución considerable del color del tono, tu ovalo facial, los pómulos y mejillas empiezan a perder firmeza y se aprecian descolgados.
«El paso del tiempo produce cambios en tu expresión facial que, en muchas ocasiones deja de corresponderse con lo que realmente sentimos.»
Es una realidad cuando te digo que verte mejor hace que te sientas mejo, ¿verdad? hay una relacion directa entre lo que expresas con tu rostro y lo que sientes, un ejemplo claro es la sonrisa no solo la natural sino también la voluntaria ,esta emoción estimula ciertos neurotrasmisores que a su vez liberan dopamina «la causante de las sensaciones placenteras». La belleza emocional es la que abarca nuestras emociones y sentimientos y es que esa belleza forma parte de nuestra belleza interior (personalidad, valores, educación, etc)
Midamos como esta tu termómetro de belleza emocional según estas características y honestamente puntuate a ti misma de 0 a 5
- ¿Tu mensaje siempre es en positivo?
- ¿Eres un imán para atraer a personas por tu manera de ser, sentir ,etc?
- ¿Tienes confianza y seguridad en ti misma?
- ¿Eres optimista ,valiente y con decisión?
Toma nota de algunas sencillas pautas para cultivar y potenciar esa belleza emocional de la que te hablo
- Esfuérzate por mostrarle al mundo tu mejor version
- Intenta comunicarte mejor cada dia ( tu tono, tus palabras, tus silencios)
- Aprende a experimentar la belleza haciendo uso de todos tus sentidos ( una buena lectura , escuchar una canción ,dar o recibir un sincero abrazo,)
- Intenta ser coherente con tus valores ( lo que piensas, lo que sientes y lo que dices )
- Utiliza siempre las palabras mágicas ( hola, buenos días, gracias, por favor)
Como bien decía el Mago de Oz «La Belleza está en tu interior», puedes estar muy bella por fuera pero si estas bien a nivel interno no cabe duda que la belleza externa se verá multiplicada, no olvides que es el interior quien rige nuestro exterior.
Ahora que ya sabemos como potenciar nuestra belleza emocional, vamos a ver que pautas podemos añadir en nuestro día a día para que la belleza exterior luzca mas y mejor, ¿te parece?
- Elige cosmética con ingredientes para calmar tu piel, reafirmar contorno ,que ayuden a oxigenar las células, mi consejo es que sea lo mas natural posible ,déjate aconsejar por profesionales.
- Los aceites esenciales …que grandes aliados !!
- Tonifica los músculos de tu rostro diariamente ( contáctame para poder asesorarte)
- Prueba el lifting facial con acupuntura veras como ya en la primera sesión tu tono cambia a una piel radiante, con brillo y saludable .
- Añade hábitos ayurvédicos en tu día a día ( exfoliar la piel en seco )
En este articulo intento que tomes conciencia de que la belleza emocional y la belleza exterior se complementan, van unidas por eso es tan importante que inviertas tiempo a partes iguales en ellas es la única manera de que todo tu potencial salga a la luz, si te escuchas… si te quieres… si te aceptas el resultado solo puede ser «Una belleza que se ve y siente «.